top of page


Gelişim Bülteni #55: Bu Sefer Kendime Gerçekten Yeni Bir Ben Lazım!
Mevsim geçişlerinde yeni bir sayfa açmak, hayatımın tozlu köşelerini temizleyip düzenlemek vee içimden başlayarak etkisini dış dünyamda...
Ayça Karaman
4 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #54: Potansiyelinizin Altında Mı Yaşıyorsunuz?
Derin bir iç çekerek “Daha fazlasını yapabilir miyim?" diye kendinizi sorguladığınız hiç oldu mu? Belki bu düşünceler sizi gece yarısı...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #53: Kendimize Anlattığımız Hikayeler Gerçekliğimizi Nasıl Şekillendirir?
Çekim yasası, kendi kendini gerçekleştiren kehanet, plasebo etkisi, doğrulama yanlılığı, etiket teorisi ve pygmalion etkisi... 🌟 GELİŞİM...
Ayça Karaman
4 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #52: Az Çalışıp Çok Kazanmak Mümkün Mü?
Hemen hemen herkesin hayali daha az çalışıp daha çok kazandığı bir işe sahip olmaktır. Kısa yoldan bir şeyler elde etmek söz konusu...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #51: Paranın Psikolojisi Hakkında
Kime sorsak biraz daha fazla para sahibi olmanın yollarını merak eder. Çocukken şiddetli ekonomik çöküşlere şahit olmuş biri olarak ben...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #50: Psikolojik Sağlamlık Hakkında
Bugün size 3 önemli soru* ile geldim. Lütfen aşağıdaki soruları dürüstçe cevaplayınız. Stresli bir durumla karşılaştığınızda, bu durumu...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #49: Güzel Sevmek ve Sevilmek Hakkında
"Sevgi Dili" kavramını ilk duyduğumda 12-13 yaşlarındaydım. İlk duyduğumda yüzümü buruşturup şöyle demiştim: "Nasıl yani, çok saçma!"...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #48: İsteklerimizi Gerçekleştirmek Hakkında
Akademinin ortasında biri olarak mantık, veri ve bilimsel gerçekler üzerinden iletişim kurmaya ne kadar alıştığımı anlatamam. Duygularımı...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #47: Daha Fazla Özgürlük, Tatmin ve Başarı İçin
İş hayatından çok bunalıp istifa etmeyi belki de ilk defa düşündüğüm bir dönemi nihayetinde geride bıraktım. Bir yandan hayatta şartlar...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #46: Kendi Kendini Sabote Etmek Üzerine
Her şey hiç olmadığı kadar iyi giderken zihninizde aniden olumsuz senaryolar beliriyor mu? Ya da tam yıllardır zihninizin bir köşesinde...
Ayça Karaman
3 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #45: Bilge Biri Olmak Hakkında II
Herkese merhaba! Bu hafta, daha bilge birine dönüşmeye odaklanıyoruz. Bireysel farkındalığı yüksek biri olmak için gerekli ipuçlarını,...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #44: Bilge Biri Olmak Hakkında
Herkese merhaba! Bu hafta, daha bilge birine dönüşmeye odaklanıyoruz. Bireysel farkındalığı yüksek biri olmak için gerekli ipuçlarını,...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #43: Daha İyi Bir Ruh Sağlığı Hakkında
Herkese merhaba! Bu sayıda, daha iyi bir akıl ve ruh sağlığı için neler yapabileceğimize odaklanıyoruz. Duygusal olarak daha güçlü biri...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #42: Kendini Keşfetmek ve Zorluklarla Başa Çıkmak Hakkında
Herkese merhaba! Bu sayıda, güçlü bir yaşam sürmek için neler yapabileceğimize odaklanıyoruz. Daha güçlü bir yaşam için ipuçlarını,...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #41: İradeyi Terbiye Etmek Hakkında
Herkese merhaba! Bu hafta, iradeyi terbiye etmek üzerine odaklanıyoruz. Daha iradeli biri olabilmek için ipuçlarını, yöntemleri ve...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #40: Düzenli Olmanın Yolları Hakkında
Herkese merhaba! Bu hafta, hızla azalan odaklanma becerisini yeniden kazanmak üzerine odaklanıyoruz. Daha iyi odaklanabilmek ve daha...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #39: Odaklanma Becerisi Kazanmak Üzerine
Herkese merhaba! Bu sayıda, hızla azalan odaklanma becerisini yeniden kazanmak üzerine odaklanıyoruz. Daha iyi odaklanabilmek ve daha...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #38: Hızlı Tempolu Bir Dünyada Karmaşıklığı Yönetmek Üzerine
Herkese merhaba! Bu sayıda, günümüzün hızlı tempolu dünyasında performansı iyileştirmek, hataları azaltmak ve karmaşıklığı yönetmek...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #37: İçsel Motivasyonu Artırmak Üzerine
Herkese merhaba! Bu sayıda, motivasyon konusuna odaklanıyoruz. İçsel motivasyonu artırmak için ipuçlarını, yöntemleri ve kaynakları...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur


Gelişim Bülteni #36: Kendi Zihninin Efendisi Olmak
Herkese merhaba! Bu sayıda, zihnimize hakim olmaya odaklanıyoruz. Mevcut düşünme biçimimizin ötesine geçmek için ipuçlarını, yöntemleri...
Ayça Karaman
2 dakikada okunur
bottom of page