Gelişim Bülteni #101: Tam Yapamayacaksan Hiç Başlama… Ya İşin Sırrı Zaten Yarım Yamalak Başlamaksa? 🤯🌱
- Ayça Karaman
- 29 Eki
- 3 dakikada okunur
Eylül’ün ilk haftasına büyük umutlarla girdin ama istediğin gibi gitmedi mi?Kafanda planlar vardı, yapılacak listelerin hazırdı ama bir türlü harekete geçemedin belki. Ve şimdi ikinci hafta gelirken moralin bozuk, “demek ki yine olmadı” diye düşünüyor olabilirsin. Hemen şimdi dur ve bu yıkıcı düşünceyi kovala!
“Tam yapamayacaksan hiç başlama…” cümlesi, mükemmeliyetçiliğin kulağımıza fısıldadığı en büyük yalan. Ya işin sırrı zaten yarım yamalak başlamaksa? Aslında ilerleme dediğin şey kusursuz anı beklemekten değil, o an ne kadar hazır olursan o kadar başlama cesaretiyle geliyor.
Bugünkü sayıda, mükemmeliyetçilik tuzağından çıkmanın yollarını keşfedeceğiz. Ya hep ya hiç düşüncesini nasıl susturabileceğini, küçük adımları nasıl güce çevirebileceğini ve Eylül’ün geri kalanını gerçekten istediğin gibi yönlendirmeyi nasıl başarabileceğini konuşacağız. Hazırsan başlayalım. ✨
Keşfet! ✨
Mükemmeliyetçilik, çoğu zaman ilerlemenin önündeki en büyük engel. Çünkü “tam yapamayacaksan hiç yapma” düşüncesi, hepimizi daha başlamadan yarı yolda bırakıyor.
Oysa küçük ve tutarlı adımlar, büyük ve kalıcı değişimlerin en güçlü temeli. Bir hedefe %100 hazır olmadan başlamak, beynin öğrenme ve alışkanlık kurma mekanizmalarını harekete geçiriyor. Yani “yarım yamalak” diye gördüğümüz şey aslında gelişimin görünmez başlangıç çizgisi olabilir.
Düşünsenize: Spor salonuna gidip 2 saatlik mükemmel bir antrenman yerine, sadece 10 dakikalık bir yürüyüş yapmak… İlk başta çok küçük görünen bu adım bile beynimize “ben hareket eden biriyim” mesajını verir. Ve işte asıl momentum oradan doğar.
Düşün 💭
Mükemmeliyetçiliğin en güçlü sesi, “ya hep ya hiç” düşüncesidir. Bu sesi susturmanın yolu ise zihnini yeniden çerçevelemekten geçer. Bunun için sana basit ama etkili bir strateji önereceğim: 2 Dakika Kuralı.
⏳ 2 Dakika Kuralı Nedir?
Bir iş 2 dakikadan kısa sürede yapılabiliyorsa, hemen yap. Daha uzun sürecekse, işe sadece ilk 2 dakikasıyla başla.
Kitap yazmak mı istiyorsun? → Sadece ilk cümleyi yaz.
Spor mu yapmak istiyorsun? → Spor kıyafetini giy.
Bir rapora mı başlaman lazım? → Dosyayı aç ve başlığı yaz.
Bu küçük başlangıçlar, beynine “ben başladım” mesajı verir ve devamını getirme ihtimalini artırır. Çünkü mesele mükemmel başlamak değil, başladığını hissetmek. Şimdi kendine sor: Bugün hangi işi sadece 2 dakika versen bile ilerleme hissi yaşatır? 🌿
Derinleş 🧭
Hayat çoğu zaman “kusursuz bir an” yanılsamasıyla bizi bekletir. “Hazır hissettiğinde başla” diye fısıldar içimizdeki ses. Oysa ünlü filozof Kierkegaard’ın dediği gibi, “Hayat geriye bakarak anlaşılır, ama ileriye doğru yaşanır.”
Yani kusursuzluk fikri aslında geçmişin gölgesi. Şimdiye baktığında, hiçbir şey tam değil ve hiçbir zaman da tam olmayacak. Bu yüzden gerçek özgürlük, yarım kalma ihtimalini göze alabilmektir.
Stoa felsefesine göre elimizde olan tek şey niyetin ve eylemin. Sonuçlar, hayatın akışına karışır. Aslında güzellik tam da burada saklıdır: Yarım kalan şeylerde, denemelerin izlerinde, kusurlu ama canlı başlangıçlarda.
Eylül’ün geri kalanını düşün. Muhtemelen kusursuz bir ay olmayacak ama senin cesaretinle şekillenen, kendi izlerini taşıyan bir ay olma gücü hâlâ var. Ve asıl değer, tam da o izlerde saklı. Hadi, yapabilirsin!
Haftanın Önerisi
Bu hafta kendine meydan oku: bir işi bilinçli olarak “yarım bırakmayı” dene.
Kitabın sadece 2 sayfasını oku.
Evin sadece bir köşesini topla.
Yazının sadece ilk paragrafını yaz.
Şimdi bunu bir eksiklik gibi değil, bir güç göstergesi olarak gör. Çünkü sen aslında beynine şunu öğretiyorsun: “Tamamlamasam da değer yaratabilirim.”
Küçük ve yarım görünen adımlar, uzun vadede hayatını değiştiren en güçlü tohumlardır. 🌱
Bugün başlattığın küçücük bir hareket, yarının en büyük dönüşümüne dönüşebilir. Bu hafta sen hangi işi yarım bırakmayı deneyeceksin? Bana yaz, merak ediyorum.
Duyurular
Online Gelişim Grubuna başvurdun mu?
Yeni yılda dönüşüm kiti seni bekliyor.
Küçük Bir Rica
Eğer bu bülten sana ilham verdiyse, belki bir arkadaşının veya tanıdığının da işine yarayabilir. Bu bülteni onlara da ileterek paylaşabilirsin. Paylaşmak için sadece bu linki onlara yönlendirmen yeterli. Beraber büyümek her zaman daha güzeldir. Teşekkürler!
Bu içerikte komisyonlu link bulunabilir. #işbirliği #ortaklık #reklam
