Gelişim Bülteni #99: Eylül Kapıda: Yeni Sezona Hazır Mısın? 🤩
- Ayça Karaman
- 29 Eki
- 5 dakikada okunur
Ne zaman takvim Eylül’e yaklaşsa, içimde tarif edemediğim bir “yeni yıl” heyecanı uyanıyor 🥰
Okulların açıldığı, defterlerin kokusunun taze olduğu, vitrindeki ajandaların bize göz kırptığı o heyecan verici dönem…
Sanki hayat hepimiz için yeniden başla düğmesine basıyor. Güneş hâlâ yazdan kalma sıcaklığını hissettirirken, akşamlar hafiften serinliyor. Planlar masaya yatırılıyor ve rutinler yeniden şekilleniyor.
Eylül'ün tatlı rüzgârları kendimize hem fiziksel hem zihinsel hem de duygusal anlamda çekidüzen vermemiz için şahane bir davet oluyor. Üstelik bu davette senin gibi heyecanlı yol arkadaşları ararsan, 1 Eylül'de yenilenmiş formatıyla 14 Günlük Motivasyon Programı başlıyor. Hadi sen de katıl, kontenjan dolmadan yerini kap! 🥳
Bugünkü sayıda yeni sezona yepyeni bir başlangıç yapmak, tertemiz bir sayfa açmak ve bu taptaze enerjiyle hayatının iplerini yeniden eline almanın yollarını keşfedeceğiz. Hazırsan başlayalım.
Keşfet! ✨
Yeni sayfa açmanın ilk adımı, fiziksel alanını bu tazelenmeye hazırlamaktır. Bunu, hayatındaki fazlalıkları ayıklayıp seni yeni sezona taşıyacak düzenlemelerle başlatabilirsin.
Örneğin:
Çalışma alanını sadeleştir: Yazdan kalan, artık işine yaramayan kâğıt, defter ya da objeleri kaldır. Masanın sadece ilham verecek ve işini kolaylaştıracak parçalar kalsın.
Gardırobunu dönüştür: Mevsimlik kıyafet ve ayakkabı değişimi yapmak, zihninde de taptaze bir başlangıç hissi yaratır.
Ajandana yeni sayfalar ekle: Planlayıcını yenilemek, önümüzdeki günleri net ve amaçlı planlaman için zihnini açar.
Evin havasını değiştir: Bir mum, taze çiçekler ya da masa düzeninde yapacağın küçük bir değişiklik, yaşadığın ortamı tamamen farklı hissettirebilir.
Fiziksel hazırlık, sadece bir düzenleme değil, aynı zamanda zihninin de yeniden başlangıç moduna geçmesini sağlayan bir ritüeldir. Bu aşama tamamsa, bir sonrakine geçelim.
Düşün 💭
Yeni bir sayfa açmanın fiziksel düzenlemeyle başladığı doğru ama gerçek dönüşüm zihinde başlar. Masan tertemiz, ajandan boş sayfalarla seni bekliyor olabilir. Peki ya zihnin?
Öncelikle, yazdan kalan düşünce tortularını fark et. Bitmemiş planlar, yarım kalan hayaller, ertelediğin kararlar... Bunların hepsini tek tek kağıda dök. Hangilerini taşımak istediğine, hangilerini artık bırakacağına karar ver.
Sonra, önünüzdeki yeni dönemi hayal et. Kendine şu soruları sor:
Bu sezonda önceliklerim neler olacak?
Kendimi hangi ruh halinde görmek istiyorum?
Hangi alışkanlıklar bana destek olur?
Zihnini netleştirmek, fiziksel alanını düzenlemek kadar güçlü bir hazırlık sağlar. Böylece, önüne çıkan fırsatları fark etmen ve değerlendirmen çok daha kolay olur.
Derinleş 🧭
Düzen dediğimiz şey, çoğu zaman çekmecelerdeki simetriye, dosyaların hiyerarşisine, rafa kaldırılmış eşyaların pürüzsüz sırasına indirgenir. Oysa gerçekte düzen yalnızca gözle görülür olanda değil, zihnimizin kıvrımlarında başlar.
William Morris, “Evinizde ya işe yarar ya da güzel olduğuna inandığınız şeylere yer verin” der. Bu söz, zihinsel alanımız için de geçerlidir. Düşüncelerimiz, tıpkı evimizdeki eşyalar gibi, ya işimize yarar ya da içimizi güzelleştirir, gerisi ise fark etmeden omuzlarımıza yük olur.
Zen felsefesinde ma kavramı vardır. Boşluk demektir ama bu eksiklik ya da yokluk anlamına gelmez. Tam tersine, potansiyel alan demektir. Boşluğu yarattığında, yeni fikirlerin, yeni hedeflerin kök salacağı bir toprak hazırlarsın. Tıpkı odandaki fazlalıkları kaldırınca ışığın daha derinlere ulaşması gibi, zihinsel boşluk da yaşamının köşelerine yeni bir nefes taşır.
Eylül’e yaklaşırken, bu fiziksel ve zihinsel sadeleşme, yeni başlangıçların en güçlü daveti olur. Boşalan raflar, tazelenmiş bir masa, hafiflemiş bir zihin hepsi şunu söyler: “Yer açtın. Artık yeniye hazırsın.”
Doğanın yavaşça renk değiştirdiği, havanın keskinleşip tazelediği bu döneme sen de kendi yaşamında yeniye yer açarak eşlik edebilirsin.
AKOA'lılardan Dinle
Bu hafta, sevgili AKOA üyelerine "Yeni sezona hazır mısın? Hazırlık için neler yapacaksın veya yapmayı planlıyorsun?" diye sorduk. İşte gelen yanıtlardan bazıları:
"Yaz aylarında ben her anlamda gevşer ipin ucunu kaçırırım, eylül ise benim için daima toparlanma dönemidir. Biraz daha düzene girer, neler yapmışım neler yapmamışım neler yapmalıyım diye oturur bir plan program hazırlarım. Benim için şu aralar öncelik arınma.. Hem madden hem manen hem zihnen. Her anlamda bir detoxa gireceğim hem vücudumdaki hem hayatımdaki fazlalıklardan kurtulmak için :) Bağışıklığıma destek olacak kürlere de başlarım zencefilli shotlar gibi. Özetle, yılın son çeyreği için hedeflerim arasında sağlığıma ve mentalime destek olacak spor, uyku ve beslenme düzenimi oturtmak var. Ayrıca evimde dolabımda çekmecelerimde biriken fazlalıklardan da kurtulmak istiyorum çünkü hepsi bana yük oluyor. 2025'te yapmayı hedeflediğim ama henüz yapmadığım neler kalmış ona bakarım, onlardan bir şeyler eritmeye çalışırım. 💜" Naz T. G.
"Selam hocam. Bu yaz biraz bende hiçbir şey yapma isteğinin gelmemesi (zorla da olsa yaptım) ve biraz da durgun geçti. Eylül ayı da tam zamanın geldi.Bu sezon bende toparlanma,hayatı yeniden düzene koyma, ertelemeyle mücadele etmenin önüne geçmenin tam zamanı.Bu sezonda küçük adımlarla ilerlemeyi, yapmayı planladıklarım arasında yazı yazma yeteneğimi geliştirmeyi, astrolojide yorum gücümü arttırmamı, daha çok içerik üretmeyi, her gün defterime şükrettiklerimi yazmayı, kötü birkaç alışkanlıklarım üzerinde eğilmeyi ve kötü alışkanlıklarımı bırakmayı, daha sağlıklı yaşamayı ve zayıflamayı hedefliyorum. Odamdaki çekmeceleri gereksiz kullanmadığım eşyaları giysileri fazlalıklarımı bir ihtiyaç sahibine vermeyi ya da eskimişse atmayı düşünüyorum kısaca üstümdeki büyük yükten kurtulmuş olurum.
Umarım hepimizde yeni sezon güzel kapılar açar, bedenen ve ruhen kendimizi yenilediğimiz bir ay olsun Eylül ayı 🍂❤️" Sena G.
"Şunu fark ettim ki aslında benim için yıl başlangıcı ya da yıl sonu akademik hayata göre şekilleniyor. Her anlamda Eylül ayı ve sonrası daha aktif, üretken ve sosyal oluyorum. Yeni sezona heyecanlı mıyım çokça ama çokça da belirsizlik var önümde. Bir o kadar da hazır hissetmiyorum ve hazır hissetmek için de henüz bir şey yapmadım. Biliyorum ki hayat bir yolculuk ve belirli şeyler haricinde bu sezonda bu sefer biraz “akışına bırakma” olayını deneyimlemek istiyorum. Birazda önüme çıkan fırsatlara hazır olmayı ve fırsatları kendime çekmeyi hedefliyorum. Zamanı daha iyi yönetebilmeyi ve hayallerime bir adım daha yaklaşmayı hedefliyorum. Ve tabi yeni kalemler almayı da es geçemeyeceğim 😂. Öneri olarak da bunaldığımızda o sonbaharın dökülen yapraklarına basarak, o müthiş sesi ve hafif yağan yağmur sonrası toprak kokusunu içimize çekmeyi tavsiye ederim. Bu bana her yazın bir kışı, her kışın da bir yazı olduğunu hatırlatıyor. Böylece döngünün doğal olduğunu, bazen yeniden yeşermek için solmaktan (bazı şeyleri zorlamadan bırakmayı) korkmamayı hatırlatıyor. Umarım size de hatırlatır 🥹🫂." Ela K.
"Bu dönem benim için sadece planlar değil, aynı zamanda akışa da teslim olabilme esnekliği demek. YDS çalışmaları, işte daha odaklı bir tempo ve küçük kişisel rutinler elbette olacak. Ama bunların yanında, hayatın kendi sürprizlerine de yer açmak istiyorum. Yazdan çıkarken hafif bir yorgunluk var, ama sonbaharın getirdiği o dinginlik bana iyi geliyor. Hedeflerime ilerlerken kendimi sıkmadan, gerektiğinde akışa bırakıp, gerektiğinde toparlanarak yürümek niyetim. Hedef YDS ve kendime biraz daha vakit ayırma. Son çeyrek benim için hem üretkenlik hem de içsel denge zamanı olsun 💫🍁." Hacer Y.
"Eylül benim için yılbaşı gibidir normalde. Nedense bu yıl Eylül'ün gelişi hiç heyecanlandırmıyor beni. Yeni sezonun getireceği sorumluluklara hazır değilim sanırım ondan. Günler hızlı hızlı geçiyor, yazı yaz gibi yaşamadan ne ara Eylül'e geldik modundayım. Yeni döneme hazırlığım yok henüz sanırım en büyük hazırlık güzel bir dinlenmek olurdu." İlknur K.B.
Haftanın Önerisi
Sonbahar bize şunu hatırlatır: yeni başlangıçlar için önce fazlalıkları bırakmak gerekir. Bu hafta küçük bir “bırakma listesi” hazırla. Sana artık iyi gelmeyen bir alışkanlığı, düşünceyi ya da eşyayı seç ve geride bırak.
Tıpkı ağaçların dökülen yaprakları gibi, sen de hafifledikçe yeni başlangıçların kök salacağı alan açılacak.
Duyurular
Online Gelişim Grubuna başvurdun mu?
Yeni yılda dönüşüm kiti seni bekliyor.
Küçük Bir Rica
Eğer bu bülten sana ilham verdiyse, belki bir arkadaşının veya tanıdığının da işine yarayabilir. Bu bülteni onlara da ileterek paylaşabilirsin. Paylaşmak için sadece bu linki onlara yönlendirmen yeterli. Beraber büyümek her zaman daha güzeldir. Teşekkürler!
Bu içerikte komisyonlu link bulunabilir. #işbirliği #ortaklık #reklam
