Herkese merhaba!
Bu sayıda, güçlü bir yaşam sürmek için neler yapabileceğimize odaklanıyoruz. Daha güçlü bir yaşam için ipuçlarını, yöntemleri ve kaynakları konuşuyoruz. Hazırsanız, kağıdınızı, kaleminizi ve kahvenizi alın. Hemen başlayalım :(
Maddelerle Haftanın Kitabı
Bu haftanın kitabı Doğan Cüceloğlu'nun kaleminden "Var Mısın?" ve bu kitaptan kişisel hayatımız için almamız gereken en önemli dersler şöyle:
1. Birey, yaşamın anlamını ancak bir ekip içinde sorumluluk alarak bulur: Biz bilincini keşfeden biri, birey olduğunun farkına varır, kendini bir ekibin üyesi olarak görüp sorumluluk alır ve herkesin hayrına sorun çözmek için bir adım atar. Bunları yapamayan, çözüm değil sorunun kaynağı olur.
2. Hayatın anlamı keşiftir: Hayat bir özünü ve kendini keşfettiğin bir yolculuktur. Hayatı anlamlı, coşkulu ve güvenli kılmanın ipuçlarını veren duygularımızdır. Eğer gözlemleyen bilincimizi geliştirip duygularımızı onun rehberliğinde dinlersek, bize gitmemiz gereken yön konusundda ihtiyacımız olan her şeyi söyler.
3. İçimizdeki rehber bize daima yol gösterir: Duygularımız içimizdeki rehberin elçileridir. Öfke, hüzün, telaş, mutluluk, hayal kırıklığı, özlem; hepsi bize bir mesaj vermeye çalışırlar. Bunlar biz uyanıkken verilen mesajlardır. Bir de biz uyurken rüyalar yoluyla mesaj vermeye ddevam eden vicdanımız içimizdeki rehberdir. Duygularınızı tanıyın ve köklerini bir an önce dikkate almaya başlayın.
4. Kendine inanmak önemlidir: Bir ebeveynin çocuğuna verebileceği en büyük hediye ona her koşulda ayağa kalkabilecek gücü kendinde bulabilme yetisini kazandırmaktır. Buna yılmazlık denir. Böyle yetişen biri ne yaşarsa yaşasın, "Her şeyde bir hayır vardır," diyebilir ve artık o seviyedeki sorunları rahatlıkla atlatır.
5. Mükemmel olmaya çalışma: Hata yapmaktan çekinme. Yanlış cümleler kur, alakasız şeyleri araya sok, korkma! Çalışman bir taslak halindeyken, hatta bittiği zaman bile senin elinden mükemmel olarak çıkmak zorunda değil. Bunu anlamak çok ama çok rahatlatıcı.
Haftanın Önerisi
Her gün, günün sonunda veya başında 5-10 dakikanızı ayırarak sessiz bir ortamda oturun. Gözlerinizi kapatın ve içsel sesinizi dinlemeye çalışın. Bu sırada, o gün hissettiğiniz duyguları tanımlamaya çalışın. Örneğin, bugün ne zaman mutlu olduğunuzu, ne zaman endişeli hissettiğinizi veya ne zaman huzurlu olduğunuzu hatırlayın. Bu, içsel rehberinizin size sunduğu mesajları anlamak için günlük bir pratiğe dönüşebilir.
Bunlar Da Hoşuna Gidebilir:
Haftanın İlhamı
Hata yapmamış biri, hiçbir şey yapmamıştır." - Albert Einstein
Hataların hepsi geri dönülmez değildir. Bazı hatalar öğrenme sürecindeki kıymetli araçlardır. Eğer siz de denemekten korkuyorsanız, kendinize yeni deneyimler için biraz izin verin. Gerekirse deneyip yanılın, hayat derslerinizi alın ve yolunuza devam edin.
Haftanın Önerilen Kaynakları
Video: Yılmaz Bireylerin 3 Sırrı (Türkçe alt yazı mevcut)
Podcast: Güçlü Bir Yaşam için Öneriler
Bu içerikte komisyonlu link bulunmaktadır. #işbirliği #ortaklık