top of page
Ara

Gelişim Bülteni #28: Mutlu Ve Anlamlı Bir Yaşam İnşa Etmek Üzerine

Güncelleme tarihi: 23 Şub

Herkese merhaba!


Bu sayıda, yeni yıla yaklaşırken içimizde ne uyandıran küçük ve etkili fikirlere odaklanıyoruz. Mutlu ve anlamlı bir yaşam inşa etmeye yönelik ipuçlarını, yöntemleri ve kaynakları konuşuyoruz. Hazırsanız, kağıdınızı, kaleminizi ve kahvenizi alın. Hemen başlayalım :)


 
 

mutlu ve anlamlı bir yaşam

Haftanın Önerisi


Çocuksu bir mutluluğun ve anlamlı bir yaşam deneyiminin sırrı dış koşullardan bağımsız olarak anın tadını çıkarmaktan geçer. Bu hafta içimizdeki çocuğu mutlu etmek adına ekran başında içerik tüketerek geçirdiğimiz zamanı eğlenceli, yaratıcı ve iyi bir sonuç elde etmeye odaklanmadan geçirmeye çalışın.

 

Ne kadar iyi olduğunuz konusunda kaygılanmayı bir kenara bırakarak rengarenk kalemlerle resim yapın, karikatür çizin, şiir yazın veya seçtiğiniz bir kendin-yap projesine vakit ayırın. Zihninize iyi olma kaygısından uzak sadece keyif almak adına performans sergileyebileceği bir alan açın.


Maddelerle Haftanın Kitabı


Bu haftanın kitabı Alain de Botton'ın kaleminden "Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir?" ve bu kitaptan kişisel hayatımız için almamız gereken en önemli dersler şöyle:

 

1.Küçük Zevklerini Bul: Güzelliği sadeliklerde ara. İçinde neşe uyandıran küçük zevklerini bul ve onlara bağlılık göster. Kendi hayatını bir an için düşün. Seni ne heyecanlandırıyor?

2.Anlamlı Konuşmalar İçinde Bulun: İnsanları birbirine bağlayan hikayelerini paylaşabilmesidir. Dostlarınla kendi hikayelerini paylaşarak kurduğun bağın tadını çıkar. Anlamlı sohbetler içerisinde bulun.

3.Kendinle Vakit Geçir: Sessiz anlardan kaçma ve bu anları kendini bulmak için kullan. Tek başına bir yürüyüşe çık, kendi kendine eşlik etmenin tadını çıkar ve kendinle geçirdiğin bu vakitte yine kendini keşfet.

4.Sanatı Hayatına Kat: Bir galeri ziyaret et, bir şiir kitabı oku veya daha önceden dinlemediğin türde bir müziği deneyimle. Farklı deneyimlerin bir aktarım yolu olarak sanatın hayatını zenginleştirmesine ve sana yeni deneyimler sunmasına izin ver.

5.Duygusal Zekayı Pratik Et: Duygusal zekanın önemini fark et. Duyguları anlamak hayatı zenginleştirir. Kendinin ve diğer insanların duygularını anlamak için çaba göster. Hayatı iyi gözlemle ve iyi dinle.


Haftanın İlhamı


"Mutluluk bir hedef değil, yan üründür." Eleanor Roosevelt

 

Büyük hedeflere ulaşmak geçici mutluluklar verir. Gerçek mutluluk, içimizde neşe uyandıran eylemlere zaman ayırmakta ve hayatımıza anlam katmak için attığımız adımlardadır.


Haftanın Önerilen Kaynakları



Bunlar da hoşunuza gidebilir:



Bu içerikte komisyonlu link bulunmaktadır. #işbirliği #ortaklık

 
 
bottom of page