Herkese merhaba!
Bu sayıda, yeni yılda daha iyi bir versiyonun için yenilenmeye odaklanıyoruz. 2024'ün daha mutlu, daha güçlü ve daha verimli bir yıl olması için ipuçlarını, yöntemleri ve kaynakları konuşuyoruz. Hazırsanız, kağıdınızı, kaleminizi ve kahvenizi alın. Hemen başlayalım :)
Haftanın Önerisi
Yeni yıla geri sayıma girdiğimiz bu hafta içinde 2024 hedeflerini belirle ve her akşam uykuya dalmadan önceki 10 dakika boyunca bu hedefleri gerçekleştirmiş versiyonunu hayal et. Mümkünse 5 duyunu da harekete geçirecek şekilde yeni versiyonunu hayal ederek tekrar tekrar deneyimle.
Maddelerle Haftanın Kitabı
Bu haftanın kitabı Hector Garcia ve Francesc Miralles'ın kaleminden "İkigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı" ve bu kitaptan kişisel hayatımız için almamız gereken en önemli dersler şöyle:
1.Yaşama Amacını Tanımla: Sevdiğin şeyleri, iyi olduğun şeyleri, dünyanın ihtiyaç duyduğu şeyleri ve karşılığında ödeme alabileceğin şeyleri keşfetmek için zaman ayır. İkigai yani sabahları seni yataktan kaldıran şey bu unsurların kesişiminde bulunur.
2.Kendini Keşfet: İçsel değerlerini ve arzularını keşfetmek için bir yolculuğa çık. Gerçekten önemli olan şeylere odaklan ve hayattaki varoluş amacını oluşturan şeyleri derinlemesine düşün. Buna vakit ayır.
3.Anın Tadını Çıkar: Bilinçli bir şekilde yaşayarak, anın tadını çıkar ve hayatın sunduğu küçük, günlük zevklerin kıymetini bil.
4.Tutkuyu ve Gerçekçiliği Dengede Tut: Tutkunun peşinden git ama aynı zamanda etrafındaki dünyanın ihtiyaçları ve değerleri konusunda da gerçekçi ol. Kalbinin istediği şeyleri takip et, ancak aynı zamanda da pratik ve gerçekçi ol.
5.Anlamlı Bağlantılar Kur: İnsan iletişim kurmaya ihtiyacı olan bir varlık.
Diğerleriyle derin ve anlamlı ilişkiler kurmaya özen göster ve nihayetinde toplumun refahına katkıda bulun.
6.Zorluklarla Çekinmeden Yüzleş: Hayattaki zorlukları bir büyüme fırsatları olarak gör. Hayat amacını keşfetme yolculuğunda karşılaştığın engelleri aşmak için esneklik ve dayanıklılık geliştir.
7.İç Sesini Dinle: İç sesine ve içgüdülerine dikkat et. Hangi düzeyde seninle rezonansa girdiğini anlamak için zaman ayır ve bu içgörülerle kararlarını ve eylemlerini yönlendir.
8.Ömür Boyu Süren Bir Yolculuğu Kucakla: Hayat bir varış noktası değil, bir yolculuk. Hayat amacını keşfetmenin ve hayatı yaşamanın sürekli ve evrilen bir yolculuk olduğunu anla. Değişimi kişisel büyümenin ayrılmaz parçası olarak kabul et.
Bunlar Da Hoşunuza Gidebilir:
Haftanın İlhamı
"Yeni yılın size getirdiği şey büyük ölçüde sizin yeni yıla ne getirdiğinize bağlı olacaktır." Vern McLellan
Yeni yıla nasıl girmek istiyorsanız, ona uygun düşünceleri ve davranışları götürün. Olumlu düşünceler ve iyi alışkanlıklarla dolu bir yıldan daha iyi ne olabilir? :)
Haftanın Önerilen Kaynakları
Video: Yeni Yıl Kararlarına Nasıl Sadık Kalınır? (Türkçe altyazı mevcut)
Bu içerikte komisyonlu link bulunmaktadır. #işbirliği #ortaklık