Gelişim bülteninden herkese merhabalar!
Bu sayıda istikrarlı olmak ve hedeflerimize doğru kararlı adımlar atmanın önemine odaklanıyoruz. Büyük ve zorlu hedeflerin altından kalkmak zordur ama hedefleri yönetilebilir adımlara bölerek ve istikrarla ilerleyerek başarabiliriz. O zaman gelin kararlı adımlar atmaya yardımcı olacak ipuçlarına, önerilere ve kaynaklara birlikte göz atalım.
Haftanın Önerisi
Bu hafta, kendinize ulaşılabilir bir hedef seçin ve bu hedefinize doğru her gün atabileceğiniz küçük bir adım belirlemeyin. Hafta boyunca her gün bunu yapmak için kendinize meydan okuyun. Atacağınız adım 25 dakika boyunca bir proje üzerinde çalışmak veya bir telefon görüşmesi yapmak kadar basit olabilir. Odaklanmanız gereken harekete geçmek ve hafta boyunca kararlı davranarak kendinize verdiğiniz sözü tutmak.
Haftanın Pratik Bilgisi
Dikkatinizi toplamak ve verimli olmak için Pomodoro Tekniğini kullanın. 25 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve dikkatinizi dağıtmadan göreviniz üzerinde çalışın. Bir sonraki 25 dakikalık oturuma başlamadan önce 5 dakikalık kısa bir mola verin. Bu döngüyü gün boyunca çalışmanızı tamamlayana kadar tekrarlayın. Bu teknik, dikkatinizi toplamanıza ve çalışmanızı yönetilebilir parçalara bölmeye mutlaka yardımcı olur.
Maddelerle Haftanın Kitabı
Bu haftanın kitabı James Clear'ın kaleminden "Atomik Alışkanlıklar" ve bu kitaptan almamız gereken en önemli dersler şöyle:
Küçük değişiklikler büyük sonuçlar doğurabilir. Her gün düzenli olarak küçük adımlar atarak büyük hedeflere ulaşabiliriz.
Alışkanlıklar bir tek seferlik bir olay değil, ömür boyu bir süreçtir. Sonuçtan ziyade değişim sürecine odaklanarak kalıcı dönüşümler elde edebiliriz.
Başarı, disiplin ve süreklilik gerektirir. Rutinlerimizi düzenli olarak uygulayarak istikrarlı ilerleme kaydedebiliriz.
Motivasyon, zaman zaman düşebilecek bir güçtür. Alışkanlıklarımızı disiplin ve kararlılıkla sürdürebilmek için motivasyonun yanı sıra irade ve kararlılık da gereklidir.
Başlamak önemlidir. Büyük olmak zorunda değiliz, ancak büyük olabilmek için başlamamız gerekmektedir. İlk adımı atmaktan çekinmemeliyiz.
Haftanın İlhamı
"Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın" Zig Ziglar
Hiçkimse bir günde büyük başarılar elde etmiyor. Büyük başarıların arkasında bahsedilmeyen zorluklarla dolu bir hikaye var. İstediğin yere gelmek için bugün yapabileceğin en iyi şey bir adım atmak. Kararlılıkla ve istikrarla...
Haftanın Önerilen Kaynakları
Video: Öz Kontrolün Sırrı
Podcast: 5 Saniye Kuralı
Bunlar da hoşunuza gidebilir:
Bu içerikte komisyonlu link bulunmaktadır. #işbirliği #ortaklık
Comentarios