Gelişim bülteninden herkese merhabalar!
Bu sayıda hep birlikte başarının sırrı olarak olumlu düşünmenin gücüne ve başarımızı nasıl etkilediğine odaklanacağız. Engelleri aşmak ve olumlu bir düşünce yapısı geliştirmek için neler yapabileceğimizi konuşacağız. O halde bakış açınızı değiştirmeye hazırsanız, bir kalem alın ve başlayalım.
Haftanın Önerisi
Bu hafta boyunca her gün şükür etme sebebiniz olan üç şeyi yazarak olumlu düşünce pratiği yapmayı deneyin. Günlüğünüzü her gün aynı saatte yazmaya çalışın. Örneğin; akşam uyumadan önce o günü yeniden düşünün ve aklınıza gelen en güzel 3 şeyi kaydedin. Bu alıştırma zihninizi hayatın olumlu yanlarını görmek konusunda teşvik edecektir.
Haftanın Pratik Bilgisi
Günün ilk saati geri kalanının tonu hakkında belirleyici bir etkiye sahiptir. Güne olumsuz haberlerle başlarsanız, geri kalanı için devam edecek gücü bulmakta zorlanmanız normaldir. Her güne sosyal medyaya veya maillerinize göz atarak başlıyorsanuz, bir de olumlamalarla başlamayı deneyin. "Hedeflerimi başarabilecek güçteyim" veya "Kendime güveniyorum ve her türlü engeli aşabilirim" gibi size anlamlı gelecek bir olumlama seçin ve güne bunu en az 10 defa tekrarlayarak başlayın. Daha iyi hissedeceksiniz.
Maddelerle Haftanın Kitabı
Bu haftanın kitabı Paulo Coelho’nun kaleminden "Simyacı" ve kitaptan almamız gereken en önemli dersler şöyle:
Ne kadar imkânsız görünseler bile kendi hayallerinizin peşinden gidin.
Sadece aklınızı ve mantığınızı değil, kalbinizi ve sezgilerinizi de dinleyin.
Gelecek için çok fazla endişelenmek yerine anın tadını çıkarmayı öğrenin.
Başarısızlıklar birer büyüme fırsatıdır. Başarısızlıklardan öğrenin.
Risk almak korkutucu olabilir ama risk almak hedeflere ulaşmak için önemlidir.
Hayat zorluk ve mücadelelerle dolu olabilir. Önemli olan pes etmemek ve azimle yolumuzda yürümeye devam etmektir çünkü gerçekten değerli olan her şey zaman ve çaba ister.
Haftanın İlhamı
Olumsuz düşüncenin aksine olumlu düşünce her şeyi daha yapmaya olanak sağlar.” Zig Ziglar
Olumsuz düşünmek kolaydır fakat cesaretimizi kırar. Olumlu düşünmek çoğu zaman daha zordur fakat olumlu düşünce bize cesaret verir ve ilerlememize yardımcı olur.
Haftanın Önerilen Kaynakları
Podcast: Olumlu Düşünmenin Yolları
Bunlar da hoşunuza gidebilir:
Bu içerikte komisyonlu link bulunmaktadır. #işbirliği #ortaklık
Bình luận